USD 68.16880.117
EUR
85.4496
0.439
RUB
1.2096
0.007
KZT
0.2135
0.002
Ваш индивидуальный гороскоп для Овнов на сегодня - 10 Июня 2025 года Ваш индивидуальный гороскоп для Телецов на сегодня - 10 Июня 2025 года Ваш индивидуальный гороскоп для Близнецов на сегодня - 10 Июня 2025 года Ваш индивидуальный гороскоп для Раков на сегодня - 10 Июня 2025 года Ваш индивидуальный гороскоп для Львов на сегодня - 10 Июня 2025 года Ваш индивидуальный гороскоп для Дев на сегодня - 10 Июня 2025 года Ваш индивидуальный гороскоп для Весов на сегодня - 10 Июня 2025 года Ваш индивидуальный гороскоп для Скорпионов на сегодня - 10 Июня 2025 года Ваш индивидуальный гороскоп для Стрельцов на сегодня - 10 Июня 2025 года Ваш индивидуальный гороскоп для Козерогов на сегодня - 10 Июня 2025 года Ваш индивидуальный гороскоп для Водолеев на сегодня - 10 Июня 2025 года Ваш индивидуальный гороскоп для Рыб на сегодня - 10 Июня 2025 года
Информационный Портал Кыргызстана INFORM.KG RSS Рассылка Inform в Твиттере
Общественный фонд «Русское достояние»
Охранное агентство.  Детективные услуги. Сопровождение денежных средств, ценных грузов, VIP персон.  Установка охранно-пожарных систем и видеонаблюдения.
Круглосуточный выезд бригад скорой помощи.  Транспортировка и сопровождение пациентов.  Медицинское сопровождение мероприятий.
Пятый канал
На главнуюКарта сайтаНаписать нам
Начни свой день с Inform.kg
Добавить в избранное
События
Справочник организаций
Карта Бишкека
Полезная информация
Развлечения
Виртуальный Кыргызстан
Скачать
Наши услуги
    Сейчас ищут: Olga Швейное предприятие ОсОО
    Категории
    Исторические даты
    Праздники и События
    Бизнес новости КР
    Мировые бизнес новости
    Акции
    Афиша
    Скидки и Распродажи
    Выставки и Показы
    К празднику 8 Марта
    Тендеры
    Бизнес статьи
    Вакансии
    Интересное
    Зарегистрировать организацию в справочнике
    Зарегистрировать организацию в справочнике
    Контакты компании Inform.kg
    Контакты компании Inform.kg
    Техническая поддержка
    Техническая поддержка


    Одиночество неприятно само по себе, и большинство людей страшится его. Оказывается, тяга к общению вполне может быть защитной реакцией организма от разного рода психических расстройств. Подтверждением тому являются результаты недавно проведенного в США исследования
    Чтобы стать Иудой, достаточно одного предательства!
    Бизнес статьи

    Бизнес статьи

    Время: инструкция по применению

    "У занятого человека время всегда найдётся," - английская пословица.

    Не справившись с теми или иными житейскими задачами мы часто жалуемся на нехватку времени, с досадой провозглашая: «Жаль, что в сутках только двадцать четыре часа». Но даже, если бы в сутках было двадцать пять и более часов, эта проблема никуда бы не исчезла. Более того, с каждым днём она уверенно бы набирала обороты.

    Сегодня существует целая научная отрасль, посвящённая изучению проблем и методов оптимизации временных затрат, - тайм-менеджмент. Основной практической целью тайм-менеджмента является максимальное использование собственных возможностей и сознательное управление временем.

    Проанализоровав литературу по проблеме управления временем, мы смоделировали следующую семишаговую технику, которая призвана помочь «укротить» неуловимое время. Другими словами научиться использовать его более эффективно.

    ШАГ 1: ВЫЯВЛЕНИЕ ПОМЕХ ВРЕМЕНИ

    Прежде всего, необходимо выявить причины потерь вашего времени. Для этого нужно оценить и проанализировать, как вы проводите своё время сейчас. Чтобы сделать это, разделите свои сутки на пятнадцатиминутные сегменты. Затем запишите, что вы делаете каждые пятнадцать минут. Нужно записывать все подробности, до самых мелочей: время приёма пищи, время, проведённое за рулем автомобиля, время встреч с друзьями или походов в кино, — всё, без исключения.

    В конце дня проанализируйте записи, просуммировав время, потраченное на каждый вид деятельности, и установите главных «поглотителей времени».

    Отметим, что такие наблюдения часто вызывают досаду - ведь столько времени мы тратим впустую! Но это необходимо, иначе как мы сможем более эффективно распоряжаться временем, если не знаем, как бесцельно мы привыкли его тратить.

    ШАГ 2: ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

    Самая важная вещь, которую вы можете сделать, чтобы управлять временем, - это установить цели на день, неделю, месяц, квартал, год и более продолжительный срок. Серьёзно задумайтесь о перспективах своей жизни и работы. Затем возьмите записную книжку и пропишите цели, начиная с долгосрочных и заканчивая текущими, т.е. целями на предстоящий день. Вся эта писанина может быть утомительной, но знайте, она способствует продвижению вперёд.

    Вы сможете понять, на что стоит отдавать больше времени, а на что его не стоит тратить совсем.

    ШАГ 3: РАССТАНОВКА ПРИОРИТЕТОВ

    Обозначенные вами цели, необходимо соответственно расставить с учётом степени их жизненной важности. Первоначально сосредоточиться на главном, а второстепенному уделить внимание позднее. Чтобы облегчить себе задачу, разделите цели или дела на 3 группы: А, Б, и В. В группу А войдут те дела, которые должны быть выполнены в первую очередь, без отлагательств. Группу Б составят дела, которые вы бы хотели сделать сегодня, однако если не получится их выполнить, то это можно будет осуществить и на следующий день. В список В включите те дела, которые вы хотели бы сделать, если у вас будут выполнены все дела из списков А и Б. А если дела из этого списка никогда не будут выполнены, то ничего страшного, без них можно обойтись.

    ШАГ4: ПЕРЕПОРУЧЕНИЕ ДЕЛ

    Будьте избирательны относительно той или иной деятельности. Когда возможно, перепоручайте другим те дела, которые должны быть сделаны, но не требуют при этом вашего личного внимания. И наоборот, избегайте брать ту дополнительную работу, которую другие пытаются поручить вам.

    Технология делегирования позволяет освободить время для выполнения других задач и предоставляет возможность другим людям раскрыть свои способности. Её целесообразно использовать и в профессиональной сфере, и в семейной.

    ШАГ 5: СОСТАВЛЕНИЕ РАСПИСАНИЯ

    Грамотно составьте подробный список дел и график его выполнения с указанием точного времени начала и окончания занятия на предстоящий день. Для этого сегодня есть масса помощников: ежедневники, органайзеры, планировщики и различные специализированные компьютерные программы. При этом учитывайте биоритмы, которые способны в достаточно серьёзной мере влиять на вашу работоспособность. Определите время суток, когда вам легче всего выполнять ту или иную работу. Уделите больше лучшего времени задачам А. Тогда вы сможете эффективно распределить рабочее время. Не забывайте включать в расписание и время на отдых.

    Большим прогрессом будет, если сможете чётко спланировать и неделю, и месяц и т.д. Пусть это получится не с первого раза, но со временем вы научитесь делать это быстро и легко.

    ШАГ 6: СЛЕДОВАНИЕ РАСПИСАНИЮ

    Воплощая в жизнь задуманное, придерживайтесь составленного расписания настолько точно, насколько это возможно. Существует несколько условий, с помощью которых вы сможете этого добиться. Приведём наиболее существенные из них.

    * Наличие порядка. Определите каждому предмету конкретное место и в дальнейшем постарайтесь класть его именно туда. Возьмите себе за правило периодически систематизировать свои профессиональные материалы, книги, записи.

    * Умение говорить «нет». Для того, чтобы научиться отказывать, нужно уметь сосредоточиться на своих целях и расписании. Отклоняйте дополнительно возникающие несрочные проблемы. Избегайте незапланированных импульсивных действий. Если кто-то просит вас сделать то, на что у вас нет времени, решительно, но вежливо откажите. И ни в коем случае не чувствуйте себя виноватым!

    * Конец - делу венец. Сталкиваясь с задачей в первый раз, будьте готовы сразу же завершить над ней работу. Нужно учиться делать одно, пусть маленькое дело, но до конца. Помните: делу — время, потехе — час. До тех пор пока вы не закончите запланированную работу, никаких увеселений, гостей, вкусных блюд, приятных занятий.

    * Позитивный настрой. Настрой, с которым вы приступаете к решению предстоящих задач, имеет немаловажное значение для последующих успехов или неудач. Начинайте день с позитивного настроя.

    ШАГ 7: ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ

    Прежде чем отойти ко сну, проделайте анализ прожитого дня, ответив на три вопроса: Что я сделал? Чего я не сделал? И что помешало мне сделать запланированное?». Затем составьте план на следующий день, пребывая в спокойном позитивном настрое.

    Наконец, поощрите себя за любое, даже самое незначительное, достижение. Не нужно делать себе большие подарки — достаточно простого массажа или визита в салон красоты. Важно отметить свой успех и получить от этого удовольствие.

    Конечно, результаты вы увидите не на следующий день, но они обязательно порадуют вас в будущем. И помните, что бы не происходило в вашей жизни, время, потраченное на себя самого, обязательно принесёт дивиденды, давая возможности достичь желаемого.



    5

    4

    3

    2

    1
    Оценка: нет Комментарии пользователей Комментариев: нет Просмотров Просмотров: 2651


    Читайте так же:



    Комментарий к сообщению
    Ф.И.О.:
    Email:
    Отзыв:
    Введите ответ
    указанный на картинке:
    Введите ответ указанный на картинке
    Все поля обязательны для заполнения
    Комментарии пользователей



    Все Бизнес статьи:
    29 Мая О чем говорит нам штрих-код
    29 Мая Промокоды: почему экономить стало модно и удобно
    29 Мая Соединяя Евразию, стимулируя процветание: Dongfeng Motor дебютирует на выставке COMvex 2025
    30 Апреля Открытие компании в Киргизии для стартапов: что нужно учесть при запуске бизнеса
    27 Апреля Советы по подбору цвета краски для внутренних помещений: как визуально увеличить или уменьшить пространство
    23 Апреля Финансовая устойчивость банков СНГ в 2024 году: Bank RBK, Октобанк, Optima Bank - кто справляется с вызовами лучше
    16 Апреля Как выбрать кредитную карту онлайн: лучшие предложения 2025 года на одной платформе
    27 Марта Участие адвоката в арбитражном суде: когда и зачем это нужно
    18 Марта Как организовать семейный отдых в Таиланде и Сочи: что стоит учитывать
    17 Марта Все онлайн-займы в одном месте: условия, процентные ставки и сроки
    17 Марта Таможенный брокер: кто это и зачем он нужен бизнесу?
    08 Марта Как правильно подобрать винтовой компрессор по мощности и давлению
    08 Марта Курс уроков испанского языка для бизнеса: деловая лексика и коммуникация
    27 Января Как выбрать кредитную карту: секреты, которые сделают вашу жизнь проще
    22 Января Как оформить аренду авто без стажа в Бишкеке: советы для новичков
    23 Декабря Лечение алкоголизма: почему реабилитационный центр – ваш лучший союзник
    16 Декабря Бифиформ: восстановление микрофлоры с помощью пробиотика
    14 Декабря Почему время намаза в Бишкеке помогает сохранять ритм жизни
    14 Декабря Советы полиглотов: как выучить испанский язык
    26 Ноября Почему финансовый маркетплейс — будущее банковских услуг
    26 Ноября Как разблокировать карту Тинькофф после блокировки по 115-ФЗ
    10 Ноября Перевозка питомца из Казахстана в ОАЭ: важные этапы и советы для владельцев
    10 Ноября Бронеконструкции и защитное оборудование: обзор современных решений для безопасности
    09 Ноября Грузоперевозки по Кыргызстану: надежность и эффективность логистики
    09 Ноября Сочетание алюминиевых фасадов с другими материалами: эффективные комбинации
    09 Ноября Кредитные карты для путешествий: как накопить бонусы на отпуск
    02 Ноября Как оформить заём онлайн: простое руководство
    22 Октября Как погасить микрозайм онлайн без проблем
    17 Сентября Новости России и мира: как быть в курсе событий в реальном времени
    17 Июля Критерии выбора компании при подаче заявки на микрокредит
    08 Июля Инструктор по йоге с нуля
    03 Июля Виртуальная Реальность: Революция в мире игр и развлечений
    03 Июля Летние шины 225/60 R17: особенности ремонта, монтажа и хранения
    27 Февраля Юридическая помощь при оформлении визы в США
    03 Февраля Покупка товаров в Ашан с использованием промокодов
    03 Февраля Как ориентироваться на рынке высокодоходных инвестиций?
    26 Января Путь к финансовой независимости через копи-трейдинг
    29 Ноября Букмекер 1хБет
    26 Ноября Искусство эффективного колл-центра
    07 Сентября Отличие промышленных ретрансляторов от бытовых
    20 Августа Что нужно знать об игре Aviator Pin Up
    07 Августа Строительство современных систем радиосвязи
    31 Июля Особенности экспорта в Киргизию из России
    29 Июля Безупречная радиосвязь для мероприятий
    19 Июля Цифровая радиосвязь ТЕТРА: особенности и преимущества проектирования
    19 Июля Обучение специалистов по оценке предприятий
    17 Июля Укрепление связей Алтая с Казахстаном - преодоление границ и развитие добрососедства
    10 Июля Как клиника Ихилов обеспечивает эффективное лечение онкологии
    25 Июня

    Милан в Лиге чемпионов 2022/2023


     

    Кабинет организации
    Имя пользователя:
    Пароль:
    Введите ответ указанный на картинке
    Зарегистрировать организацию в справочнике Зарегистрировать организацию в справочнике
    Календарь событий
    << < июнь 2025 > >>
    ПнВтСрЧтПнСбВс
    1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30




    Опросник
    Вам нравится наш дизайн?
    Да
    Нет
    Требуются доработки
    Оставьте все как есть
    Комментарии пользователей





    WWW.NET.KG Рейтинг портала в поисковых системах Google и Yandex Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика



    Все материалы, опубликованные на INFORM.KG, представлены только для частного ознакомления.
    Любая перепечатка материалов возможна лишь при письменном согласии редакции.

    © INFORM.KG 2005-2012

    Powered by WebCore Engine 4.5.1.1