1 сентября позади, можно и расслабиться. Так думают многие родители… и ошибаются. Расслабляться рано! Важно помочь своему любимому первокласснику правильно пережить процесс адаптации к школе. В Кыргызстане в этом году впервые за парты сели более 100 тысяч девчонок и мальчишек. Советами, как сделать так, чтобы гранит науки с легкостью поддавался новоиспеченному школьнику, с читателями «Комсомолки» поделилась детский психолог Ирина Миропольцева.
Кружки и студии отложим на потом
- Ирина Геннадьевна, любому ребенку необходимо привыкнуть к изменившимся условиям жизни, моральным и физическим нагрузкам. Сколько времени обычно длится адаптация?
- У каждого свой период, во время которого происходит привыкание к новым условиям. Это зависит от состояния нервной системы и темперамента. В среднем адаптация длится от месяца до полугода. Инфантильные дети острее переживают начало учебного года, что влечет за собой нарушение сна, нервозность, капризность, у некоторых даже может возникнуть заикание и энурез. Родителям в таких случаях нужно обратиться к врачу-неврологу или школьному психологу. У ребят, морально подготовленных к школе, адаптация проходит мягче и длится не дольше месяца. Ребенок при этом не нуждается в медикаментозной поддержке.
- Как правильно спланировать день новоиспеченного школьника? Ведь 1 сентября детство не заканчивается…
- Мамам и папам не стоит самим подходить фанатично к учебе. Начало учебного процесса вовсе не означает, что малыш должен забыть про игрушки, игры, компьютер, телевизор, прекратить общение с друзьями. У ребенка в 7 лет ведущая деятельность - игра. И сохранить его интересы очень важно! Распорядок дня нужно планировать в зависимости от того, в какое время он учится. Если утром, то после школы обязательно должно быть время для обеда, отдыха и игр. Это дает эмоциональную разгрузку. За выполнение домашнего задания лучше всего садиться в 4-5 часов вечера, когда ваше чадо успеет отдохнуть от учебы и еще не устанет от игр. Важно начинать делать уроки с самого сложного предмета, пока школьник полон сил. Особенность семилеток в том, что они сосредоточены не больше 25 минут. Потом внимание рассеивается. На 10-15 минут ребенка нужно переключить на что-то другое, а потом вновь приниматься за дело. Лучший вариант - сочетание умственных и физических нагрузок. Не стоит делать уроки допоздна, это впустую потраченное время.
Если же школьник учится во вторую смену, то здесь нужно распределять выполнение домашнего задания в два приема. Вечером нужно время для отдыха. Не заставляйте сразу же садиться за уроки, чтобы успеть до сна. Самые сложные задания выполняйте в 7-8 часов, остальные предметы отложите на завтра.
Помимо основной школьной нагрузки многие родители загружают ребенка всяческими занятиями в студиях, кружках, отправляют на языковые курсы. Так нельзя! Поход в первый класс - уже психологическая нагрузка для малыша. Ребенок может не справиться со всем этим, что может привести к нервному срыву. Кружки лучше отложить на полгода.
И помните, учеба, которая кажется взрослым элементарной, для ребенка таковой не является. Ему очень сложно написать ровную палочку или ровный крючок - это подвиг. Не стоит раздражаться и требовать делать все без ошибок. Родители должны набраться терпения, чтобы не отбить желание учиться.
- Как подготовить первоклашку к ежедневным школьным обязанностям, при этом не заставляя выполнять их из-под палки?
- Если говорить об ученике, который пошел в школу с 7 лет, то этот период самый лучший - ребенок психологически и физически готов к обучению. Проще говоря, он готов взять на себя обязанности школьника, принять новый социальный статус. И вот тут важно, чтобы родители повели себя правильно. Ни в коем случае нельзя наказывать, обижать или оскорблять ребенка, если у него что-то не получается, сравнивать его с другими ребятами. Это сразу отражается на самооценке, и тогда школа становится не тем местом, где хочется черпать знания, а превращается в настоящую каторгу. Не скупитесь на похвалы, если хотите, чтобы учеба была в радость. За каждую, пусть и небольшую победу, поощряйте малыша, чтобы закрепить уверенность в собственных силах.
Все хорошо в меру!
- Что делать родителям, если дочь или сын замкнуты и не могут общаться со сверстниками?
- В каждом отдельном случае должен разбираться специалист. Замкнутость ребенка - большая проблема. Нужно выяснить ее природу. Это могут быть какие-то внутренние, психологические моменты либо внутрисемейные проблемы. В любом случае только специалист может помочь преодолеть страхи, начать жить полной жизнью. Для первоклассника авторитет родителей несколько сдвигается в сторону педагога. Первый учитель - грандиозная фигура для него. На подсознательном уровне он стремится рассказать преподавателю что-то важное, сокровенное. Такому ребенку должны помогать и учитель, и родители, и специалисты.
- Очень часто школьники соревнуются между собой: у кого круче мобильник или больше карманных денег. При этом у ребятишек из малообеспеченных семей это развивает комплексы, а порой и зависть - школьный рэкет процветает везде. Так в каком же возрасте ребенку можно брать с собой в школу дорогую технику и деньги?
- В нашей стране наблюдается острое расслоение общества на бедных и богатых, что, разумеется, отражается на детях: много внимания придается тому, кто как одевается, какие имеет гаджеты, сколько денег лежит в ранце. Но у младших школьников нет четко выраженного расслоения. Как правило, дети в этом возрасте не делают акцента на таких вещах. Гаджеты и навороченные телефоны для них - просто игрушки. А желание поиграть во время занятий всегда преобладает. И это негативно влияет на успеваемость.
Что касается безопасности, то родители должны сами понимать элементарную вещь: защитить себя на улице малыш не сможет. Если кто-то попытается отобрать у него дорогую игрушку, даже не навредив при этом физически, он получит психологическую травму. А это может отложиться на всю жизнь, ребенок попросту перестанет доверять людям…
Относительно денег, конечно, неплохо, если есть свои наличные. Но родитель должен решить, готово ли его чадо распоряжаться ими и сколько ему давать. Однозначно, нельзя вручать крупную сумму, 20 сомов, по-моему, вполне достаточно. Это учит планированию трат. В моей практике был случай, когда мальчик из состоятельной семьи принес в школу доллары и стал хвататься, желая подкупить одноклассников. В итоге против него объединился весь класс, сверстники начали игнорировать его, он стал изгоем. В конечном счете, родителям пришлось переводить сына в другую школу, так как он не выдержал психологической конфронтации со сверстниками. Этот пример наглядно показывает, что все хорошо в меру!
На заметку
Меню для юного Эйнштейна
Врачи-диетологи разработали меню для школьников, включающее важные микроэлементы для растущего организма.
- Завтрак - прежде всего! Он обеспечивает малышей необходимой энергией для наиболее активной части дня. Утром ребенку нужны углеводы - каши, макароны и зерновой хлеб, - рассказала «Комсомолке» диетолог Гульнара Борудаева. - С собой лучше всего давать бутерброд с сыром и овощами. Многие родители уверены, что школьникам нужна глюкоза для работы мозга. Это не совсем так. Вместо шоколадок, которые содержат много сахара, лучше дайте своему чаду фрукты или йогурт. Яблоко или апельсин не займут много места в школьной сумке. На обед обязательно подавайте супы, желательно с большим количеством овощей. На второе - мясо, птицу или рыбу. Желательно не приучать детей к жареной пище, лучше готовить эти блюда в духовке или на пару.
kp.ru
