Как вы сами к себе относитесь, так к вам относятся и окружающие, да и сама жизнь. Конечно это может прозвучать несколько утрированно, но ведь это действительно так и есть! Взять, к примеру, даже спорт. Кто чаще всего побеждает? Не только тот, кто ежедневно тренируется, но ещё и тот, кто уверен в своей победе. Тот кто знает, что именно он победит. Он настроен на победу, он заряжен на победу. И как правило, именно этот человек и побеждает.
Взять, к примеру, бизнес. Давайте возьмём продажи. От того, как ты относишься к себе. С каким настроением ты идёшь на встречу к своим клиентам, от этого зависит и результат этой встречи. И то же самое происходит, когда вы приходите на какое-то мероприятие или какой-то тренинг. От того как вы относитесь к себе и зависят результаты, которые вы получите на этом мероприятии или тренинге.
Вы получите ровно столько, на сколько вы сами себя оцениваете. И от того, как вы настроены, зависит очень и очень многое. Это очень важно понимать. Именно от того, как вы настроите себя с утра, и зависит, как вы проведёте весь день. От этого зависит, сколько дел вы успеете сделать, сколько целей вы успеете закрыть, и сколько начать новых.
Конечно, нужно спланировать этот день ещё с вечера. И утренний настрой поможет достичь того, что вам необходимо сегодня сделать. Каждое утро, настраивайтесь на удачный и результативный день. Ведь от этого зависит, будет этот день таковым или нет. Есть очень серьёзное упражнение, которое обязательно нужно проделывать ежедневно.
Простое и очень эффективное упражнение
Это упражнение улыбка! Да, улыбайтесь. И старайтесь улыбаться всегда. Улыбайтесь так, что бы заболели скулы. Особенно это важно проделывать по утрам. Желательно перед зеркалом. Улыбайтесь себе. Улыбайтесь во весь рот, даже если вам этого очень не хочется. Можете ещё выпучить глаза. Когда вы увидите это в зеркале, ваша улыбка наверняка станет уже искренней.
Улыбайтесь разными половинами вашего лица. Сперва улыбнулись левой половиной, потом правой половиной лица. Едко улыбнитесь себе в зеркало. Улыбнитесь улыбкой кота,который объелся сметаны. Погримасничайте себе как обезьяна. Вам это покажется невероятным, но ваше утреннее настроение просто зашкалит. Настолько просто и эффективно действует это простое, казалось бы упражнение.
В этом на самом деле нет никакой фантастики. Это напрямую связанно с психикой каждого человека. Ваше психо эмоциональное состояние и играет роль вашего отношения к себе и окружающим. Посудите сами, когда вам хорошо, вы улыбаетесь. Но тут действует и обратная связь, когда вы улыбаетесь, вам становится хорошо! Своей улыбкой, вы поднимаете себе позитив.
Когда у вас нет настроения и вам плохо, просто возьмите и улыбнитесь! Вы всегда можете контролировать свои эмоции. Ведь определённые действия вызывают определённые эмоции. Тут начинается обратная связь. Плохое настроение вызывает негатив и не удачи. Тогда как хорошее настроение приводит к положительным результатам.
Причём, не обязательно улыбаться. Может вам поднимает настроение определённая музыка. Так слушайте её чаще. Ваше психо эмоциональное состояние играет значительную роль в вашей жизни. Вы сами можете вызывать такое состояние, которое вам надо. Надо обязательно заряжаться позитивом.
По этому, прямо с утра, когда только проснулись, подойдите к зеркалу и всего несколько минут погримасничайте и по улыбайтесь себе. Вы увидите, как поднимется ваше настроение и настрой на день. Вы уже начинаете день, с чувством победителя.
Если же начать утро с негатива, допустим, проспал на работу, не выспался, предстоит суматошный день. Конечно, в этом случае вам даже и не охота начинать этот день. Ведь он с самого утра принёс только негативные эмоции. А ведь день даже не начался. Что же будет дальше, если начать его с таким настроением?
По этому. Улыбайтесь себе. Улыбайтесь во весь рот. Улыбайтесь как идиот. Поднимайте себе настроение.
P.S. От вашего настроения зависит и ваша продуктивность. Нужно улыбаться всегда и везде, и вы всегда будете впереди.Бизнес не будет ждать, когда у вас будет хорошее настроение, для работы над ним.
Источник:bizkon.org
