ФЛАЙ ЙОГА

Гимнастика в гамаках – это современная эффективная методика, использующая игру с силой гравитации, эффективный тренажер координации, пластичности и силы. Практикуя эту методику, вы получите грациозную походку, хорошую осанку, омоложение тела и похудение, а также бодрость и хорошее настроение в любое время года и в любой день недели! 
Если вам по душе необычные ощущения, и вы мечтаете летать, то наша методика – для вас! 
В любом возрасте приятно лечь в гамак и просто покачаться. Это и полезно, потому что таким образом мы тренируем вестибулярный аппарат – а значит, 
в любой ситуации мы будем уверенней. Помимо этого, сидя и стоя в гамаке, 
а также свисая с него, можно тренировать силу и пластику тела. 
Это увлекательно и развивает фантазию. Это приятное ощущение, словно управляешь полетом силой мысли. Все тело работает слаженно. Вы почувствуете оздоровительный эффект и всегда будете уверены, что вы на правильном пути, 
и эта гимнастика – для вас. 
В нашем клубе практикуют индивидуальный подход как для женщин и мужчин, так и для детей. Вы сможете записаться в особую группу для родителей с детьми, для мам и малышей возрастом от 6 месяцев.
Есть детские, молодежные, женские, мужские и семейные группы. Специальные группы силовой и акробатической тренировки – для тех, кому нравится расширять пределы своих возможностей и кто любит выложиться по полной. Предусмотрена также особая группа реабилитации, где любой желающий сможет восстановить здоровье после травмы или болезни. 
У нас вы найдете самые интересные новинки в индустрии оздоровления. Забудьте про привычное, оторвитесь от земли! Летайте и ищите новые траектории! Гимнастика в гамаках – это простор для вашей фантазии, свобода, о которой вы всегда мечтали! Антигравитация – это здорово, интересно и необычно! 
Это свободный полет души и тела! 
Мы открываем также музыкальный клуб и клуб путешественников, который поможет вам осуществить поездки по Кыргызстану и за его пределы.

Фото НАШЕГО ЗАЛА ФЛАЙ-ЙОГИ:

ЙОГА

Как известно, йогой можно назвать любое занятие, если оно приводит к гармонии и согласию с собой. Но считается, что именно практика хатха-йоги — начальная ступень на пути познания собственных возможностей и внутренних энергетических потоков.

Название «хатха-йога» складывается из слога «ха», что переводится с санскрита как «активная энергия» или «вдох», и из слога «тха», что означает «пассивная энергию» или «выдох». При этом слог «ха» символизирует солнце, а слог «тха» — луну, и главная задача хатха-йоги — установление в организме баланса между солнцем и луной, активностью и расслаблением. Иначе говоря, практика хатха-йоги учит человека быть бодрым и жизнерадостным без напряжения и в то же время – созерцательным и спокойным без апатии и лени.

В системе хатха-йоги выделяют четыре основные группы активных практик: асана, пранаяма, шаткрийя и мудра. Практика хатха-йоги заключается главным образом в выполнении статических поз. Она делает упор на развитие гибкости, поддержание здоровья суставов и тонуса позвоночника. Уникальной особенностью йоги являются упражнения, стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. В дополнение к физическим упражнениям йога включает в себя методы очищения внутренних органов 
и устанавливает принципы правильного питания.

ФОТО нашего зала ХАТХА-ЙОГИ и КУНДАЛИНИ ЙОГИ: